ऑनलाइन पढ़ाई ने बढ़ाई बच्चों में आंखों की बीमारियां

–लंबे समय तक डिजिटल डिवाइस का इस्तेमाल बन रहा हानिकारक
-ड्राई आई सिंड्रोम जैसी बीमारी की चपेट में आने का खतरा, दिख रही परेशानी
लियाकत मंसूरी
मेरठ। लंबे समय तक लैपटॉप और मोबाइल का इस्तेमाल करने से बच्चों में ड्राई आई सिंड्रोम की समस्या आम हो गई है। यूं तो पहले भी टीवी ज्यादा देखने वाले बच्चों में इस तरह की परेशानी देखी जाती थी, लेकिन कोविड-19 के चलते बच्चों की पढ़ाई आनलाइन होने से यह समस्या काफी बढ़ गई है। केवल बच्चों में ही क्यों स्क्रीन के सामने ज्यादा समय तक रहने से बड़े भी ड्राई आई सिंड्रोम का शिकार हो रहे हैं। इसका उदाहरण जिला अस्पताल व मेडिकल कालेज की ओपीडी में देखने को मिल रहा है। यहां पर सबसे ज्यादा मरीज आंखों की संमस्या के आ रहे हैं।
जिला अस्पताल की मुख्य चिकित्सा अधीक्षक डा. मीनाक्षी विज का कहना है कि जिला अस्पताल में ड्राई आई सिंड्रोम के शिकार बच्चे और बड़े आए दिन पहुंच रहे हैं। उन्होंने कहा कि सीधे शब्दों में कहा जाए तो आंखों में प्राकृतिक आंसुओं की कमी होने से यह समस्या उत्पन्न होती है। हाल के दिनों में कोविड-19 के चलते लैपटॉप, मोबाइल और टीवी स्क्रीन के सामने लगातार लंबे समय तक रहना इसका सबसे बड़ा कारण माना जा रहा है। कोरोना काल में बच्चों की आउटडोर गतिविधियां भी बाधित रहीं। ऐसे में बच्चे अधिक समय तक स्क्रीन के सामने रहे और ड्राई आई सिंड्रोम के मामले बढ़ने लगे। हालांकि उचित खानपान के अभाव में भी ऐसा होता है। इतना ही नहीं गलत व्यसन में फंस कर भी लोग ड्राई आई सिंड्रोम के शिकार होते हैं। इस तरह की दिक्कत होने पर आंखों में जलन और खुजली होने के साथ ही दृष्टि धुंधली होने लगती है। आंखों से पानी आना भी ड्राई आई सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है।
बच्चों को अनावश्यक रूप से मोबाइल का इस्तेमाल करने से रोकें
मेडिकल कालेज के पूर्व प्राचार्य नेत्र रोग विशेषज्ञ डा. संदीप गर्ग ने बताया यदि ऐसी समस्या आए तो नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में जाकर चिकित्सक से परामर्श लें। ड्राई आई सिंड्रोम होने पर विटामिन ई युक्त चीजों का अधिक सेवन करें। साथ ही पेय पदार्थ अधिक मात्रा में लें। कई मामलों में तंबाकू और अल्कोहल का सेवन भी इस समस्या का कारण देखा गया है। लिहाजा इनका सेवन करने से बचें। बच्चों को अनावश्यक रूप से मोबाइल का इस्तेमाल करने से रोकें। हालांकि अब स्कूल खुलने शुरू हो गए हैं लेकिन, फिर यदि बच्चे आॅनलाइन क्लास करते हैं तो उन पर नजर बनाए रखें। चिकित्सक की सलाह के बिना आंख में कुछ न डालें। उन्होंने बताया जब शासन के निर्देश पर मेडिकल कालेज में ओपीडी आरंभ हुई है तब से आखों की समस्या के मरीज ज्यादा आ रहे हैं।
ड्राई आई सिंड्रोम के लक्षण
-आंखों में जलन महसूस होना। आंखें भारी होना। आंखें शुष्क होना। आंखें लाल होना तथा दृष्टि धुंधली होना।
इस सिंड्रोम के कारण
लंबे समय तक डिजिटल डिवाइस का इस्तेमाल करना। ज्यादा समय तक एसी में रहना। लगातार कांटेक्ट लेंस का प्रयोग करना। बहुत ज्यादा किताबें पढ़ना।
बचाव कैसे करें
लगातार स्क्रीन के सामने न रहें,  ब्रेक लेते रहे। विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। पेय पदार्थों का सेवन अधिक करें। तंबाकू और अल्कोहल के प्रयोग से बचें। साबुत अनाज, फल और सब्जियों का सेवन करें।